smoothie ananas super simple
L’ananas est le fruit de l’été et des cocktails par excellence.
Pour se rafraîchir quelque soit le moment, rien ne vaut le smoothie à l’ananas.
On en trouve partout.
La base est très simple et vous pouvez ajouter d’autres ingrédients selon votre envie du moment.
Un peu de vanille, ou de citron vert et à chaque fois c’est une nouveauté.
L’ananas :
- Riche en manganèse ;
- Contient de la bromélaïne ;
- Riche en fibres ;
- Favorise la circulation sanguine ;
- Diminue le risque de maladies cardio-vasculaires.
L’ananas frais et le jus d’ananas sont d’excellentes sources de manganèse.
Le manganèse agit comme cofacteur de plusieurs enzymes qui facilitent une douzaine de différents processus métaboliques.
Il participe également à la prévention des dommages causés par les radicaux libres.
En plus de son goût naturellement sucré, l’ananas permet non seulement d’apaiser la faim comme la soif,
mais possède aussi d’innombrables vertus et bienfait pour notre corps.
Pour 6 personnes :
Temps de préparation : 10 mm
Ingrédients :
- 1 ananas (gros)
- 2 cuillères de sucre en poudre
- quelques glaçons
Préparation :
- Enlevez la peau de l’ananas
- Couper-le en morceau
- Mettez le dans le blender
- Ajouter quelques glaçons
- Mixer
- Ajouter le sucre
Et remixer quelques secondes encore une fois
Versez aussitôt dans les verres et servez aussitôt
Voilà pour cette recette du smoothie ananas super simple
