Smoothie kaki kiwi orange
C’est le moment de faire cette recette de smoothie kaki kiwi orange, surtout à la fin de l’hiver, notre corps à besoin d’un petit coup de pouce.
Faites le plein de vitamines et de vitalité avec ce smoothie.
Le kaki :
Le kaki est riche en fibres ce qui lui permet de stimuler le transit intestinal et de jouer sur la satiété permettant ainsi de réguler l’appétit.
Le kaki est riche en vitamine C qui permet de lutter contre la fatigue, de stimuler le système immunitaire et de lutter contre divers infections et coups de froid hivernaux.
Ingrédients / pour 2 personnes
- 2 kakis mûrs
- 2 kiwis
- 10 cl à 12 cl de jus d’orange pressé
- 2 sachets de sucre vanillé (facultatif)
- 4 glaçons
Préparation :
1 – Peler les kakis, les couper en petits morceaux. Peler les kiwis, les couper en petits morceaux.
2 – Mettre les glaçons dans un mixeur type « blender » (ou dans le plus grand récipient d’un smoothie maker), actionner de façon à obtenir de la glace pilée.
3 – Ajouter dans le blender, les fruits, le sucre vanillé (facultatif) et le jus d’orange. Mixer le tout. Verser dans des verres.
Déguster sans attendre.
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