smoothie kaki orange mangue miel
Faites le plein de vitamines avec ce smoothie kaki orange mangue miel
Le plus, c’est le miel !
Ce smoothie est déjà un trésor à lui tout seul mais avec le miel …
Trésor de la nature, le miel est excellent pour la santé :
Les propriétés du miel sont multiples : antibactérien, anti-inflammatoire, antioxydants (qui réduisent la formation des radicaux libres responsables du vieillissement).
Le miel améliore la rétention du calcium et du magnésium ainsi que le taux sanguin d’hémoglobine
Le corps assimile très bien le miel car c’est un sucre naturel et donc directement assimilé
Un peu mal à la gorge ? une cuillère de miel pour adoucir et combattre l’infection
Attention cependant, vous trouvez dans le commerce des pots de miel à petits prix.
En général ce sont des mélanges autorisés, ces fameux mélanges ne contiennent en général que du sucre industriel et autres toxiques.
Pour les reconnaître, il vous suffit de lire la composition sur l’étiquette.
Prenez un miel 100%, l’achat est un peu plus cher mais les conséquences sur votre santé, n’a pas de prix .
ingrédient pour 1 verre :
- 2 oranges
- 1 kaki
- 1 mangue
- 1 à 2 cuillères à soupe de miel
Préparation :
- Pelez le kaki et la mangue et coupez-les en morceaux.
- Ajouter le jus des oranges pressées
- Passer au blender
- Ajoutez le jus des oranges pressées. Passez au blender ou mixez.
- Ajoutez du miel selon vos goût et dégustez immédiatement.
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