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Fruits  /  mars 11, 2020

smoothie orange mangue banane

by Lgtri59

smoothie orange mangue banane

Délicieux nectar avec ce smoothie orange mangue banane pour faire le plein de vitamines et de soleil

smoothie orange mangue banane
dose of citrus for refreshment

pour environ 3 verres

Ingrédients :

  • 2 oranges
  • 1 banane
  • 1/2 mangue
  • 1 citron
  • 1 cm de gingembre

Préparation :

  • pressez le jus des oranges et mettez-le dans le blender
  • éplucher la banane, la couper en morceaux
  • éplucher la mangue, prendre la moitié et la couper en morceaux
  • presser le citron
  • prendre environ 1 cm de gingembre frais, et le couper en petits morceaux

Mettez le tout dans le blender, mixer

et servir aussitôt

Le gingembre :

smoothie orange mangue banane

On ne compte plus les atouts de cette plante, tant les bienfaits sont nombreux.

Le gingembre est une plante qui pousse dans la plupart des régions tropicales et ensoleillées, en particulier en Asie.

Sa racine, aussi appelée rhizome, est très apprécié en gastronomie pour le goût qu’elle procure, mais elle est aussi réputée pour être aphrodisiaque et posséder plusieurs propriétés thérapeutiques.

Le gingembre protège votre santé du froid et de ses dangers

Le gingembre réchauffe le corps et favorise la transpiration naturelle du corps.

De par cette action il permet au corps de lutter efficacement contre les actions néfastes du froid comme le rhume ou la grippe.

Un autre bienfait du gingembre contre le froid est qu’il réchauffe directement le poumon, permettant ainsi l’élimination de mucosités provoquées par les agressions du vent et du froid.

En plus de posséder la vertu de prévention, le gingembre sait aussi lutter activement contre le froid une fois le rhume apparu.

Les bienfaits du gingembre sur la santé sont inouïs, il serait vraiment dommage de se priver de tant de vertus.

vous trouverez d’autres recettes de smoothies sur ce lien clic ici

Tags

  • banane
  • blender
  • citron
  • diy
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  • jus de fruits
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  • recette
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