smoothie pour perdre la graisse abdominale
C’est une recette qui va permettre de combattre la graisse qui s’accumule sur le ventre , au début c’est anodin, mais avec les années cela peut entraîner beaucoup de complications pour la santé.
Faites une cure de 5 jours pour aider votre corps à se nettoyer.
Ingrédients :
- 2 oranges
- 1 citron vert
- 3 cuillères à café de gingembre frais ou râpé soit environ 15 à 20 g
- 3 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- 2.5 l d’eau
Note : pour éviter l’ingestion de pesticides, choisissez des produits bio.
Préparation :
Peler les oranges et les citrons, les couper en morceaux ou en quartier ,
les mettre dans le blender avec le gingembre, mixer quelques secondes pour obtenir la consistance voulue.
Ajouter le vinaigre et l’eau, mixer à nouveau pour avoir un mélange homogène.
L’orange est un bienfait de santé, le citron contient beaucoup d’antioxydants.
Le gingembre aide à la perte de poids et aide aussi à la régulation de la glycémie,
le vinaigre de cidre de pomme est une aide à la régulation de la glycémie.
Cette recette pour perdre la graisse abdominale est excellente avant de commencer un régime ou un programme d’entrainement.
Attention évitez ce smoothie si vous avez des ulcères, reflux ou si vous êtes enceinte.
En cas de diabète, consultez votre médecin, cela ne remplace en rien un traitement médical, mais cette boisson est là pour apporter du bien être.
Voilà pour cette recette du smoothie pour perdre la graisse abdominale.
